Thoái hóa điểm vàng nên ăn gì?

Chào bạn,

Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, chất béo trans và các chất phụ gia khác (bao gồm bột ngọt, đường hóa học) có thể làm tăng nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng. Chính vì vậy, để phòng ngừa cũng như làm chậm quá trình tiến triển của bệnh, bạn nên hạn chế những thực phẩm chứa các chất nói trên. Thay vào đó, trong chế độ ăn hàng ngày, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo omega-3 (có nhiều trong cá, đặc biệt là cá biển) và sắc tố carotenoid, đặc biệt là lutein, zeaxanthin và lycopene giúp chống lại quá trình oxy hóa. Sắc tố carotenoid có nhiều trong các loại trái cây, rau màu xanh đậm (cải xoăn, cải bó xôi, khoai lang, đậu xanh, bí đỏ, xoài, cà chua…).

Tuy nhiên, các chất chống oxy hóa trên lại chỉ có thể hoạt động tốt tại môi trường nước hoặc dầu, trong khi điểm vàng lại là nơi tập trung nhiều tế bào thần kinh. Vì thế trong nhiều năm trở lại đây, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, Alpha lipoic acid (ALA) là một hoạt chất chống oxy hóa lý tưởng có khả năng hoạt động tốt trong mọi môi trường, thấm tốt vào mô mắt và mô thần kinh, giúp phục hồi các chất chống oxy hóa nội sinh đã mất tác dụng như Vitamin E, C, Glutathion, tạo nên hàng rào chống oxy hóa mạnh mẽ, làm chậm lại quá trình tiến triển của bệnh thoái hóa điểm vàng, ngăn ngừa nguy cơ mất thị lực. Hiện nay trên thị trường có Tpcn Minh Nhãn Khang hỗ trợ điều trị chuyên biệt dành cho mắt bị thoái hóa điểm vàng, không chỉ chứa thành phần là ALA mà còn kết hợp với nhiều hoạt chất sinh học khác như Hoàng đằng, Quercetin, được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn. Bạn có thể bổ sung 4 viên sản phẩm này mỗi ngày để giúp cải thiện thị lực của mình.

Chúc bạn sức khỏe!