Ánh nắng mặt trời có tác hại gì đến mắt?

Chào bạn Khánh Hòa,

Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia bức xạ có hại cho mắt, đặc biệt là các tia UV (tia tử ngoại, tia cực tím), do đó, bạn cần có biện pháp bảo vệ mắt phù hợp để tránh tổn hại đến thị lực khi phải làm việc thường xuyên ngoài trời nắng như hiện tại.

Ánh nắng mặt trời có tác hại gì đến mắt?

Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương các tế bào bề mặt mắt như giác mạc, kết mạc, mí mắt… hoặc tác động sâu hơn đến các bộ phận ở trong mắt như dịch kính, thủy tinh thể, võng mạc, dây thần kinh thị giác… gây ra các tình trạng sau:

– Bỏng giác mạc: Giống như da bị cháy nắng, giác mạc cũng vậy, khi nhìn lâu vào mặt trời sẽ khiến giác mạc bị bỏng gây xót rát, đau nhức, sưng đỏ, chảy nước mắt, chói mắt, nhìn mờ…

– Khô mắt: Ánh nắng mặt trời làm nước mắt bốc hơi nhanh hơn, dẫn đến khô mắt với các triệu chứng như nóng rát, cộm xốn, ngứa, khó chịu ở mắt.

– Ung thư mí mắt: Tia cực tím có thể làm biến đổi cấu trúc da, gây u mí mắt, ung thư mí mắt, trong đó phổ biến nhất là ung thư biểu mô tế bào đáy.

– Mộng mắt (mộng thịt, mộng mỡ): Là tình trạng xuất hiện những khối u nổi trên lòng trắng mắt, thường gặp ở người hay làm việc ngoài trời nắng hoặc trong môi trường nhiều khói bụi.

– Đục thủy tinh thể: Tiếp xúc nhiều với bức xạ tia cực tím từ ánh nắng mặt trời có thể thúc đẩy quá trình stress oxy hóa, tạo ra các gốc tự do tấn công và làm biến tính protein trong thủy tinh thể, dẫn đến bệnh đục thủy tinh thể.

– Thoái hóa điểm vàng: Các tế bào nhận cảm ánh sáng ở điểm vàng (vùng trung tâm võng mạc mắt) dễ bị tổn thương bởi các tia bức xạ, đặc biệt là tia UV và ánh sáng xanh, gây ra bệnh thoái hóa điểm vàng.

Ánh nắng mặt trời có tác hại gì đến mắt?

Qua chia sẻ, những biểu hiện như nhìn mờ, khô, cộm rát mắt mà bạn đang gặp có khả năng triệu chứng của khô mắt do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời gây ra. Tuy nhiên, để đánh giá chính xác, bạn nên sớm đi khám mắt, từ đó có hướng khắc phục phù hợp.

Giải pháp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Bạn Khánh Hòa thân mến,

Với tính chất công việc thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mắt trời như hiện tại, bạn nên áp dụng ngay một số cách sau để bảo vệ mắt tránh để thị lực bị tổn hại nặng hơn: 

– Đeo kính râm, đội mũ rộng vành, mặc áo chống nắng… khi ra ngoài trời nắng để giúp che chắn cho mắt, hạn chế bớt tia UV cũng như bụi bẩn, khói, gió, côn trùng… tác động đến mắt.

– Tránh đi ra ngoài vào những thời điểm nắng gay gắt, nhất là trong khung giờ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều là khoảng thời gian có cường độ tia UV mạnh nhất.

– Không nhìn trực tiếp vào mặt trời

– Vệ sinh mắt hằng ngày, nếu tiếp xúc với môi trường nhiều bụi bẩn có thể dùng nước muối sinh lý rửa mắt vào buổi tối để tránh bị viêm nhiễm trùng mắt.

– Nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử để mắt không bị mệt mỏi quá sức.

– Uống đủ nước để giúp làm mát cơ thể, hạn chế tình trạng khô mắt, mất nước khi làm việc ngoài trời nắng nóng.

– Tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi, đặc biệt là các loại củ quả có màu đỏ cam vàng như cà chua, cam, cà rốt, bí đỏ, gấc… để cung cấp vitamin và khoáng chất cho mắt.

Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng ngay viên bổ mắt Minh Nhãn Khang Platinum để bổ sung các dưỡng chất nhằm tăng sức khỏe cho mắt, giúp mắt chống chịu tốt hơn đối với các tia bức xạ có hại từ ánh nắng mặt trời.

Minh Nhãn Khang Platinum chứa thành phẩn nổi bật là Vi tảo lục giàu Astaxanthin – hoạt chất này được xem như “lá chắn bức xạ” cho mắt, có khả năng ngăn cản các tia UV, ánh sáng xanh mạnh gấp 100 lần vitamin E, C, A, Omega-3, lutein.

Kết hợp cùng Alpha Lipoic Acid và Câu kỷ tử giúp điều hòa bài tiết nước mắt, ngăn nước mắt bay hơi, cải thiện chất lượng và số lượng nước mắt, phục hồi các tế bào bề mặt mắt (giác mạc, kết mạc) bị tổn thương, qua đó giúp:

– Giảm nhanh khô rát, xót nóng, cộm, ngứa, đỏ mắt, chảy nước mắt, mỏi mắt…, hiệu quả đã được kiểm chứng sau 2 – 3 tuần sử dụng.

– Bảo vệ mắt khỏi các tia bức xạ, phòng ngừa khô mắt, bỏng giác mạc, ung thư mí mắt, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng… khi tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời.

– Chống lão hóa mắt, cải thiện thị lực, tăng cường sức khỏe đôi mắt, đảm bảo mắt hoạt động tốt hơn.

– Phòng ngừa viêm nhiễm trùng mắt, tổn thương giác mạc do khô mắt kéo dài hoặc tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.

Để cải thiện các triệu chứng đang gặp, bạn nên sử dụng Minh Nhãn Khang Platinum 4 viên/ngày trong thời gian 1 – 3 tháng. Kết quả khảo sát thực tế cho thấy, trên 93.2% người dùng sản phẩm sau khoảng thời gian này mắt đã khỏe hẳn, thị lực tăng lên rõ rệt, không còn khô rát, cộm đỏ mắt.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về lợi ích của Minh Nhãn Khang Platinum trong video sau:

Chuyên gia đánh giá của tác dụng của Minh Nhãn Khang Platinum

Xem thêm:

Lợi ích của Minh Nhãn Khang Platinum cho người bị khô mắt

Khô mắt nên ăn gì, kiêng gì để mắt sáng khỏe?

Qua những thông tin trên, chắc hẳn bạn đã hiểu rõ ánh nắng mặt trời có tác hại gì đến mắt để có biện pháp bảo vệ mắt kịp thời. Nếu cần hỗ trợ gì thêm, bạn có thể liên hệ qua điện thoại/Zalo: 0971.003.903 để được hỗ trợ.