Với những người đã và đang có nguy cơ bị đục thủy tinh thể nên thường xuyên đi khám và điều trị để ngăn chặn bệnh tiến triển. Bên cạnh đó, việc xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bị bệnh đục thủy tinh thể là vấn đề cần phải lưu tâm.
Thủy tinh thể (còn gọi là thủy pha lê) là một thấu kính 2 mặt lồi, trong suốt được bao bởi một màng bán thấm đối với nước và chất điện giải. Chúng có nhiệm vụ điều tiết và hội tụ ánh sáng để mắt có thể nhìn rõ những vật dù gần hay xa. Khi thủy tinh thể bị đục, nó cũng giống như một tấm kính bị mờ khiến ta nhìn mọi vật bên ngoài đều trở nên mờ ảo, nặng hơn hình ảnh sẽ không hội tụ được trên võng mạc cho đến khi không thấy được gì. Lúc này, việc điều trị bằng phẫu thuật sẽ là giải pháp tức thời để chữa trị được một phần thị lực của đôi mắt đã mờ đục, tuy nhiên về lâu dài đây không phải là một giải pháp điều trị cuối cùng, quan trọng hơn cả là phải biết cách phòng ngừa đục thủy tinh thể từ những nguyên nhân gây bệnh đã xác định được.
Mắt bị đục thủy tinh thể
Đối với các bệnh về nhãn khoa, bệnh đục thủy tinh thể được xem là bệnh lý về mắt, là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa. Bệnh xuất hiện chủ yếu ở người cao tuổi, người bị tăng huyết áp, đái tháo đường. Không chỉ những đối tượng trên, một trong những nguyên nhân dẫn đến đục thủy tinh thể một phần nào đó là do ảnh hưởng trực tiếp đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho mắt. Việc thiếu oxy, tăng lượng nước, giảm protein, sự lão hóa của con người trong khi hàng ngày tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, virus, khói bụi, vi trùng, chất độc,… sẽ làm tăng nguy cơ phân hủy protein trong dịch thủy tinh thể, lâu dần sẽ khiến thủy tinh thể bị đục.
Bổ sung dưỡng chất cho mắt
Một chế độ dinh dưỡng giàu chất chống oxy hóa và chức năng gan tốt sẽ có tác dụng không ngờ trong việc phòng ngừa bệnh hiệu quả. Thông thường, người bị đục thủy tinh thể thường có khuynh hướng thiếu vitamine C, kẽm, E, Beta-carotene,… đây là những hợp chất giúp mắt “dọn dẹp” các gốc tự do – một tác nhân gây tổn hại mắt. Đặc biệt là các hợp chất như lutein, zeaxanthin là một trong hai loại chất chống oxy hóa cực mạnh, làm chậm quá trình lão hóa của mắt, là bộ phận cấu tạo nên điểm vàng, giúp bảo vệ mắt không bị những tổn thương liên quan đến ánh sáng. Do vậy, đối với người bị đục thủy tinh thể cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng sau:
Thực phẩm giàu protein: như thịt nạc, đậu phụ, sữa bò, sữa đậu nành, … Ăn nhiều rau tươi và trái cây nhiều màu sắc như cà rốt, ớt, cà chua, rau chân vịt, bắp cải, quả hồng, táo, lê, cam, nho đen… để bổ sung vitamin cho mắt.
Dinh dưỡng hợp lý cho người bị đục thủy tinh thể
Thực phẩm giàu kẽm (Zn): đối với mắt, đặc biệt là thủy tinh thể, kẽm chiếm hàm lượng tương đối cao và chiếm một vị trí rất quan trọng để duy trì thủy thinh thể trong suốt, phòng ngừa bị đục thủy dịch ở mắt. Ở những người bị đục thủy tinh thế thường thiếu đi hàm lượng kẽm nhất định, bởi vậy, các chuyên gia y tế khuyến cáo để phòng ngừa nguy cơ bị đục thủy tinh thể, chúng ta nên bổ sung kẽm hàng ngày như cá trắm đen, quả óc chó, sò biển, hàu, thịt nạc, lạc …
Thực phẩm giàu Lutein và zeaxanthin – đây là hai loại carotenoid quan trọng nhất đối với mắt, đặc biệt là điểm vàng (hoàng điểm), chúng giúp cấu tạo và bảo vệ điểm vàng khỏi những tác hại của lão hóa. Với nhiệm vụ hấp thụ những ánh sáng xanh – loại ánh sáng có năng lượng cao nhất gây thương tổn tại võng mạc, đồng thời chúng có tác dụng chống lại oxy hóa, ngăn chặn sự hoạt động của các gốc tự do gây thoái hóa điểm vàng. Tại Hiệp hội nhãn khoa của Mỹ, Lutein và Zeaxanthin được các chuyên gia đánh giá là hai hợp chất quan trọng hàng đầu trong việc ngăn ngừa các bệnh liên quan đến lão hóa mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, tăng nhãn áp.
Nếu bạn cần biết Lutein và Zeaxanthin có ở đâu? Trong sản phẩm nào để bổ trợ cho mắt? Hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0971.003.903 để được chuyên gia nhãn khoa tư vấn trực tiếp.
Xem thêm:
Bệnh đục thủy tinh thể nên ăn gì?
Bí quyết hay trị đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng từ thảo dược
Tpcn Minh Nhãn Khang – Bí quyết vàng cho đôi mắt luôn sáng
Hoàng Hải
1. Minh Nhãn Khang Platinum hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)
– Từ 2 – 5 hộp: 325.000 đồng/hộp
– Từ 6 hộp trở lên: 310.000 đồng/hộp
2. Minh Nhãn Khang hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)
– Từ 2 – 5 hộp: 215.000 đồng/hộp
– Từ 6 – 9 hộp: 200.000 đồng/hộp
– Từ 10 hộp trở lên: 180.000 đồng/hộp
3. Minh Nhãn Khang hộp 2 lọ x 90 viên (Tặng 1 hộp 30 viên):
– Giá: 1.100.000 đồng/hộp 2 lọ
4. Miễn phí vận chuyển đơn hàng (từ 2 hộp)
