Hội chứng thị giác màn hình: Căn bệnh của thời đại 4.0

5/5 - (1 bình chọn)

Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người khó tránh khỏi việc tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, tivi,… Và đây cũng chính là căn nguyên khiến số người mắc hội chứng thị giác màn hình ngày càng gia tăng. Vậy chứng bệnh này là gì và liệu có cách nào để phòng tránh hay không? Câu trả lời sẽ có ngay tại đây!

Hội chứng thị giác màn hình là gì?

Hội chứng thị giác màn hình là hàng loạt các biểu hiện như nhìn mờ, mỏi mắt, khó chịu, đau nhức mắt… xảy ra khi mắt phải tiếp xúc thường xuyên với các thiết bị điện tử (máy tính, điện thoại, ti vi,…. ). Số liệu thống kê cho thấy, có từ 50 – 90% những người sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài có ít nhất một biểu hiện của hội chứng thị giác màn hình.

Hội chứng thị giác màn hình liên quan đến việc thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử

Hội chứng thị giác màn hình liên quan đến việc thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử

Nguyên nhân gây hội chứng thị giác màn hình

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mắt sẽ có 90% nguy cơ bị suy giảm thị lực và mắc hội chứng thị giác màn hình khi sử dụng các thiết bị điện tử trên 3 giờ mỗi ngày. Nguyên nhân là do:

– Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử (ti vi, máy tính, điện thoại) hoặc ánh sáng từ đèn LED, đèn huỳnh quang trong quá trình làm việc, có thể thúc đẩy quá trình stress oxy hóa, gia tăng các “gốc tự do” gây hại cho mắt.

– Khi nhìn vào các thiết bị điện tử, mắt thường bị lóa, khó tập trung và phải làm việc nhiều hơn do hình ảnh, chữ viết trên màn hình kỹ thuật số thường không nét như trên sách in.

– Để máy tính, điện thoại quá gần mắt, ngồi sai tư thế, cài đặt ánh sáng màn hình quá sáng hoặc quá tối cũng có thể tăng nguy cơ mắc hội chứng thị giác màn hình.

– Sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài, trong điều kiện thiếu sáng,…

– Bình thường mỗi người chớp mắt trung bình 14 lần/phút, nhưng khi sử dụng điện thoại, máy tính,… chúng ta chỉ chớp 6 lần/phút, điều này khiến nước mắt không đủ để cung cấp lên bề mặt mắt làm mắt hoạt động kém.

Dấu hiệu nhận biết hội chứng thị giác màn hình

– Mỏi mắt: mắt nặng trĩu, chỉ muốn nhắm lại, đặc biệt là sau thời gian dài sử dụng thiết bị điện tử

– Nhìn mờ: nhìn mọi vật như có màn sương che phủ, không rõ đường nét, phải chỉnh độ sáng màn hình cao hơn và kích thước chữ lớn hơn mới đỡ khó chịu

– Khô mắt: cay mắt, cộm xốn, đỏ mắt

– Nhức đầu: đau nhức 2 bên thái dương kèm cảm giác căng thẳng

– Nhìn đôi: nhìn một vật bị nhòe thành hình của 2, 3 vật

– Đau cổ, vai gáy: hay gặp ở người ngồi sai tư thế khi sử dụng thiết bị điện tử

Biểu hiện thường gặp ở người mắc hội chứng thị giác màn hình

Biểu hiện thường gặp ở người mắc hội chứng thị giác màn hình

Những biểu hiện của hội chứng thị giác màn hình ở giai đoạn đầu không quá rầm rộ nên khiến nhiều người chủ quan và bị giảm thị lực nghiêm trọng không thể phục hồi. Để tránh điều đáng tiếc này, bạn hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo đến số: 0971.003.903 để được tư vấn giải pháp chăm sóc mắt ngay!

Làm sao để phòng ngừa hội chứng thị giác màn hình?

Để phòng ngừa hội chứng thị giác màn hình, điều quan trọng nhất đó là chúng ta cần sử dụng các thiết bị điện tử một cách khoa học, cụ thể như sau:

Điều chỉnh vị trí, độ sáng máy tính

– Đặt màn hình máy tính cách mắt từ 50 – 70 cm, thấp hơn tầm mắt khoảng 10 – 13 cm, nghiêng đầu màn hình khoảng 10 đến 20 độ, đảm bảo không phải ngửa cổ lên hoặc cúi xuống khi nhìn màn hình.

– Tăng độ tương phản, chỉnh độ sáng và kích thước phông chữ phù hợp để có thể nhìn rõ ràng và dễ đọc hơn.

Chớp mắt thường xuyên

Nên chớp mắt khoảng 14 lần/phút nhằm giúp làm tăng độ ẩm và chất nhờn cho mắt, nhờ đó giảm tình trạng khô mắt và kích ứng.

Giảm độ chói của màn hình

Hiện tượng lóa màn hình xảy ra khi ánh sáng phản chiếu vào màn hình của bạn. Ánh sáng thường đến từ các thiết bị chiếu sáng trên cao hoặc từ cửa sổ gần đó. Bạn có thể giảm hoặc tránh tình trạng này bằng cách: đóng rèm, che bớt cửa sổ; sử dụng bóng đèn có công suất thấp hơn; làm mờ đèn chiếu trên cao; thêm bộ lọc lóa màn hình vào máy tính.

Sử dụng kính mắt phù hợp

Nếu đang sử dụng kính mắt, hãy chắc chắn rằng bạn đang đeo kính đúng với đơn thuốc, đúng độ. Việc đeo kính sai độ có thể khiến mắt khó tập trung, tăng nguy cơ mỏi mắt và nhức đầu.

Điều chỉnh tư thế ngồi

Ngồi sai tư thế có thể làm tăng nguy cơ mỏi mắt, do vậy bạn nên lưu ý khi làm việc nên ngồi thẳng lưng, tránh để đầu và cổ của bạn hướng về phía trước; nên sử dụng ghế có độ cao phù hợp, giữ bàn chân phẳng trên sàn, đầu gối ngang bằng hoặc cao hơn hông một chút.

Nghỉ giải lao thường xuyên

– Sau 2 giờ làm việc liên tục, hãy cho mắt nghỉ ngơi trong 15 phút, di chuyển tầm nhìn ra khỏi màn hình máy tính và tập trung vào các vật ở gần và xa hơn màn hình của bạn.

– Tuân theo quy tắc 20-20-20, tức là cứ sau 20 phút, bạn nhìn vào thứ gì đó cách xa 20 feet ( khoảng 6 mét) trong 20 giây

Nên dành thời gian nghỉ ngơi khi sử dụng thiết bị điện tử

Nên dành thời gian nghỉ ngơi khi sử dụng thiết bị điện tử

Sử dụng viên uống bổ mắt Minh Nhãn Khang Platinum

Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyên người bệnh nên bổ sung viên uống Minh Nhãn Khang Platinum chứa những dưỡng chất giúp chống lại tác hại từ ánh sáng xanh, bảo vệ võng mạc, nuôi dưỡng và chăm sóc mắt sáng khỏe từ bên trong.

Với 9 dưỡng chất vàng bao gồm Tảo Haematococcus pluvialis (vi tảo lục) Cao Câu kỷ tử, Hoàng đằng, Alpha lipoic acid, Lutein, Zeaxanthin, Quercetine, Kẽm, Vitamin B2, Minh Nhãn Khang Platinum giúp mang lại nhiều lợi ích tích cực cho người bệnh hội chứng thị giác màn hình, cụ thể bao gồm:

Bảo vệ mắt vượt trội khỏi ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử

Vi tảo lục giàu Astaxanthin đã được các nhà khoa học Hoa Kỳ chứng minh có khả năng chống oxy hóa, chống bức xạ từ ánh nắng, ánh sáng xanh từ màn hình thiết bị điện tử mạnh gấp 100 lần* vitamin E, 65 lần* vitamin C , 54 lần* beta-caroten.

Bởi vậy, sự kết hợp của Vi tảo lục cùng Alpha lipoic acid, Lutein & Zeaxanthin trong Minh Nhãn Khang Platinum đã tạo nên một “tấm khiên chắn” giúp chống lại quá trình oxy hóa do ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử (máy tính, điện thoại, ti vi,…) giúp loại bỏ nhanh chóng và triệt để  các “gốc tự do” gây tổn hại cho mắt.

Nhờ vậy, Minh Nhãn Khang Platinum giúp mắt sáng khỏe tối ưu, rất phù hợp với những người bị hội chứng thị giác màn hình do sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên.

Cải thiện khô rát, nhức mỏi, đau đỏ mắt chỉ sau 2 – 3 tuần

Câu kỷ tử, Hoàng đằng cùng Alpha lipoic acid đều đã được nghiên cứu chứng minh có khả năng bảo vệ tuyến lệ, ổn định quá trình bài tiết nước mắt, tăng chất lượng nước mắt, chống viêm, kháng khuẩn tự nhiên. Bởi vậy, sự kết hợp cả 3 thành phần này trong Minh Nhãn Khang Platinum giúp giảm nhanh cảm giác khô rát, nhức mỏi, đau đỏ mắt chỉ sau vài tuần.

Tăng cường thị lực, ngăn chặn lão hóa mắt sớm

Với thành phần là các chất chống oxy hóa, chống lão hóa mắt cùng các chất dinh dưỡng thiết yếu cho mắt, Minh Nhãn Khang Platinum giúp tăng cường thị lực tổng thể nhờ nâng cao sức chống chịu và khả năng hoạt động của mắt, giúp mắt nhìn sáng rõ hơn, giảm tình trạng mờ nhòe, chấm đen ruồi bay, đau nhức mắt,….

Bởi vậy Minh Nhãn Khang Platinum không chỉ giúp ngăn chặn hội chứng thị giác màn hình mà còn phòng ngừa các bệnh về mắt nghiêm trọng hơn như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, đục dịch kính, tăng nhãn áp…ngay từ sớm.

Minh Nhãn Khang Platinum – Giải pháp tối ưu ngăn chặn hội chứng thị giác màn hình

Minh Nhãn Khang Platinum – Giải pháp tối ưu ngăn chặn hội chứng thị giác màn hình

Ngay từ khi ra thị trường, Minh Nhãn Khang Platinum đã được hàng ngàn người bệnh mắt tin tưởng sử dụng và các chuyên gia nhãn khoa Nhãn khoa đánh giá cao. Điển hình như chia sẻ của TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh – Nguyên Trưởng khoa nội Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung Ương tại video sau:

Minh Nhãn Khang Platinum có tốt cho người dùng thiết bị điện tử?Ý kiến của chuyên gia

Hội chứng thị giác màn hình nếu không được điều trị sớm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực, thậm chí có thể gây mù lòa. Bởi vậy, ngay khi có các dấu hiệu nghi ngờ, đặc biệt là những người thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử thì cần sớm đi khám để được chẩn đoán chính xác và có hướng can thiệp thích hợp.

Đồng thời ngay từ bây giờ, chúng ta hãy chăm sóc đôi mắt thật tốt bằng cách thay đổi lối sống và bổ sung đủ dưỡng chất qua viên bổ mắt phù hợp để phòng tránh hội chứng này!

Nguồn tham khảo: webmd.com

BẢNG GIÁ

1. Minh Nhãn Khang Platinum hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)

– Từ 2 – 5 hộp: 325.000 đồng/hộp

– Từ 6 hộp trở lên: 310.000 đồng/hộp

2. Minh Nhãn Khang hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)

– Từ 2 – 5 hộp: 215.000 đồng/hộp

– Từ 6 – 9 hộp: 200.000 đồng/hộp

– Từ 10 hộp trở lên: 180.000 đồng/hộp

3. Minh Nhãn Khang hộp 2 lọ x 90 viên (Tặng 1 hộp 30 viên):

– Giá: 1.100.000 đồng/hộp 2 lọ

4. Miễn phí vận chuyển đơn hàng (từ 2 hộp)

Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    Tổng tiền 175.000 đ

      Đặt câu hỏi cho chuyên gia

      Viết bình luận
      Theo dõi
      Thông báo
      guest

      0 Bình luận
      Phản hồi nội tuyến
      Xem tất cả các bình luận