Thâm quầng mắt: Làm sao để cải thiện

Thâm quầng mắt là một trong những nỗi lo hàng đầu về mắt của chị em phụ nữ bởi nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ của toàn bộ khuôn mặt. Một gương mặt đẹp, nước da trắng, đôi môi đỏ mọng,… nhưng nếu như bạn lại đôi mắt gấu trúc sẽ vô hình dung khiến bạn như già đi mấy tuổi, thần thái mệt mỏi. Vậy phương pháp nào giúp cải thiện được tình trạng này? Cùng đi tìm lời giải ở bài viết dưới đây nhé.

Các chuyên gia nói gì về thâm quầng mắt 

Các bác sĩ nhãn khoa cho hay, với phần da quanh vùng đôi mắt khá mỏng, nhưng máu lưu thông tại phần này lại nhiều, theo đó bộ phận này nếu không được chăm sóc kỹ hoặc không có chế độ sinh hoạt đúng cách sẽ làm cho mắt dễ bị thâm quầng hơn.

 doi-mat-bị-tham-quang

Hình ảnh đôi mắt bị thâm quầng 

Mắt bị thâm quầng có nhiều nguyên nhân khác nhau như: di truyền (nếu cả cha mẹ đều bị thì khả năng 80% con cái cũng sẽ bị thâm quầng mắt), những người tiếp xúc nhiều với tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời sẽ làm tăng sắc tố melamin khiến vùng da bị sậm màu hơn; do mất ngủ thường xuyên, phụ nữ thời kỳ mang thai bị rối loạn nội tiết; do tuổi tác chịu sự tác động của lão hóa, cơ thể thiếu chất dinh dưỡng… Do vậy, muốn cải thiện chứng thâm quầng mắt phải xác định được nguyên nhân để có phương pháp điều trị phù hợp. 

Giải pháp cho đôi mắt bị thâm quầng  

Trị bệnh phải hiểu rõ căn nguyên gây bệnh, theo đó chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân thâm quầng mắt của mình do đâu, với các nguyên nhân như di truyền, tuổi tác, do rối loạn nội tiết thì không thể điều trị, nhưng nếu bạn bị thâm quầng mắt xuất phát từ thói quen sống thì có thể loại bỏ bằng cách:  

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với tia tử ngoại mặt trời, khi ra đường cần đội nón mũ rộng vành, cần đeo kính mát để hạn chế tối đa sự tiếp xúc của da với ánh nắng (lưu ý kính phải đảm bảo về chất lượng) để bảo vệ mắt.

Tránh thức khuya và cần ngủ đủ giấc: Với người lớn cần ngủ đủ từ 7 – 8 giờ mỗi ngày, buổi trưa nên dành thời gian nghỉ ngơi khoảng 30 phút sẽ giúp tinh thần tỉnh táo, mắt đỡ bị mỏi. Hạn chế sử dụng chất cafein, chất kích thích, thuốc lá bởi chúng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Để ngủ ngon giấc, phòng ngủ cần yên tĩnh, thoáng mát, vệ sinh sạch sẽ.

Bổ sung dinh dưỡng cho mắt: đảm bảo ăn đủ chất là: chất béo, chất đường, chất đạm, nhóm vitamin và các khoáng chất. Nhóm chất béo sẽ được tìm thấy trong dầu thực vật, cá, thủy hải sản. Với chất đạm nên ăn nhiều thịt, cá, trứng, sữa, các loại họ đậu. Bổ sung đường bằng cách ăn khoai, sắn, gạo, ngô, đậu. Nhóm vitamin và khoáng chất gồm: rau củ quả các loại có nhiều vitamin A, E, C, kẽm, lutein, zeaxanthin. Hoặc bạn có thể sử dụng các sản phẩm bổ trợ mắt từ thiên nhiên có chứa những nhóm chất dinh dưỡng nêu trên.

 bo-sung-duong-chat-cho-mat

Bổ sung dinh dưỡng cho mắt 

Mẹo chăm sóc thâm quầng mắt 

Bên cạnh những phương pháp trên bạn có thể chăm sóc khắc phục mắt thâm bằng những mặt nạ dưỡng như sau:

Đắp mặt nạ khoai tâychọn khoai tây tươi, ít mắt, rửa sạch giã nát rồi cho vào miếng vải mỏng, đắp lên vùng mắt từ 15-20 phút sau đó rửa mắt nhẹ nhàng, lau khô và dùng kem dưỡng dành riêng cho mắt (nếu có).

Mặt nạ từ quả táo hoặc hồng: cắt quả thành từng khoanh mỏng và đắp vào chỗ thâm trong khoảng thời gian 10 phút. Có thể đắp 1-2 lần /ngày để tăng hiệu quả điều trị.

Mặt nạ từ quả bơ: lấy ruột đem nghiền nát, đắp mặt nạ này vào mỗi tối trước khi ngủ khoảng 20p sẽ thấy quầng thâm giảm hẳn.

Mặt nạ từ dưa leo (dưa chuột):  ép lấy nước, dùng 2 miếng bông gòn thấm nước dưa chuột và đắp lên vùng mắt và nằm thư giãn khoảng 30p. Có thể thực hiện hàng ngày để phát huy tác dụng. 

Dùng nước chè đặc: Nước chè để nguội và dùng bông gòn tẩm ướt để đắp lên mắt trong 10 phút; có thể thực hiện ngày từ 2-3 lần sau đó lau khô và thoa kem dưỡng da dành cho vùng mắt. Hoặc bạn có thể dùng chè túi lọc đã sử dụng để đắp mắt và ngủ qua đêm cũng rất hiệu quả để trị thâm mắt.

Song song với những phương pháp trên bạn cần massage cho vùng da mắt để giải tỏa sự mệt mỏi bằng cách: nằm thư giãn, nhắm mắt, dùng ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn để vuốt lông mày khoảng 15 lần, tiếp tục vuốt đến hai mi mắt 30 lần (lưu ý: thực hiện nhẹ nhàng để tránh bị nhăn da vùng mắt) sẽ giúp máu lưu thông, giảm mệt mỏi, tăng dinh dưỡng cho mắt rất hiệu quả. Thực hiện liên tục vào mỗi tối trước khi đi ngủ, sáng khi thức dậy hoặc sau một buổi làm việc căng thẳng.

Nếu bạn thực hiện kiên trì những phương pháp như trên sẽ cải thiện được thâm quầng mắt, lấy lại vẻ đẹp cho “cửa sổ tâm hồn” cũng như điểm tô cho gương mặt bạn thêm rạng ngời. Nếu cần tư vấn thêm điều gì về sức khỏe đôi mắt. Bạn hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0971.003.903 để được các chuyên gia nhãn khoa tư vấn chi tiết.

Xem thêm

10 mẹo giúp tăng cường thị lực tại nhà

Sản phẩm giúp mắt luôn sáng khỏe, ngăn ngừa mọi bệnh mắt

 

Chúc các bạn thành công!

DS Ý Lan

 

 

Minh NHÃN KHANG

* Dạng hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)

– Từ 1 – 2 hộp: 205.000 đồng/hộp

– Từ 3 – 5 hộp: 200.000 đồng/hộp

– Từ 6 – 9 hộp: 195.000 đồng/hộp

– Từ 10 hộp trở lên: 180.000 đồng/hộp

Miễn phí vận chuyển từ đơn hàng 5 hộp

* Dạng hộp 2 lọ x 90 viên (Tặng 1 hộp 30 viên):

– Giá: 1.100.000 đồng/hộp 2 lọ

    Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    Tổng tiền 175.000 đ

    Viết bình luận
    Theo dõi
    Thông báo
    guest
    0 Bình luận
    Phản hồi nội tuyến
    Xem tất cả các bình luận
    0
    Muốn nói lên suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
    ()
    x