Cách chữa hiện tượng ruồi bay hiệu quả ai cũng thực hiện được tại nhà

Đôi mắt đang sáng rõ bỗng nhiên xuất hiện những chấm đen, đốm đen lởn vởn, ai mà không khó chịu, bức bối. Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng như vậy, 3 cách chữa hiện tượng ruồi bay đơn giản mà hiệu quả dưới đây là thông tin vô cùng hữu ích dành cho bạn.

Cách chữa hiện tượng ruồi bay giai đoạn nhẹ bằng thay đổi thói quen

Nhiều người bệnh chia sẻ, sau một thời gian họ không còn thấy các chấm đen, dấu ngoặc, hình tròn… trước mắt nữa. Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng các vật thể lạ ấy thực ra không hề mất đi, họ không cảm nhận được chúng chỉ bởi vì chúng đã trở nên quá quen thuộc. Bởi vậy, bạn có thể tập làm quen với hiện tượng ruồi bay bằng các hành động nhỏ dưới đây.

• Tập trung đúng mục tiêu: Việc tập trung nhìn vào những sự vật thật trước mắt; đồng thời “làm lơ”, không chú tâm vào những con ruồi bay sẽ giúp não bộ thích nghi dần và coi chúng là điều hiển nhiên.
• Hạn chế nhìn vào nền sáng màu: Nhìn vào nền trời trong xanh, bảng trắng, giấy trắng,… sẽ khiến những chấm đen, ruồi bay nổi bật hơn. Chính vì vậy, để không thấy khó chịu bởi chúng, cách tốt nhất là chọn những tông màu trầm cho các vật dụng quanh mình, đeo kính râm khi ra trời nắng.
• Chuyển động mắt, chớp mắt nhanh: Khi bị các chấm đen, ruồi bay chắn tầm nhìn, bạn hãy chớp mắt nhanh và liên tục đảo mắt lên, xuống, sang trái, sang phải. Điều này khiến những vật thể lạ tạm thời mờ đi và không ảnh hưởng nhiều đến tầm nhìn của bạn.
• Giữ tinh thần thoải mái: Không thể làm biến mất hiện tượng ruồi bay thế nhưng một tâm trạng tươi vui, không lo lắng, căng thẳng là cách đơn giản, hiệu quả giúp ngăn hiện tượng này tiến triển nặng thêm.

Giữ tinh thần thoải mái là cách chữa hiện tượng ruồi bay đơn giản nhất

Nếu chấm đen, ruồi bay ảnh hưởng quá nhiều đến tầm nhìn của bạn hoặc tiến triển nhanh, kèm theo những biểu hiện thấy chớp sáng, đau mắt, nhìn mờ, đừng chần chừ! Hãy hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0971.003.903 để được tư vấn giải pháp trị phù hợp nhất.

Cách chữa hiện tượng ruồi bay bằng các bài tập mắt

Những bài tập mắt đơn giản ngoài giúp mắt đỡ nhức mỏi còn rất hữu ích trong việc làm giảm hiện tượng ruồi bay. Bạn có thể lựa chọn một trong các bài tập dưới đây hoặc sử dụng kết hợp chúng hàng ngày.

• Bài tập mắt số 1: Nhìn tập trung

Cầm một cây bút theo chiều thẳng đứng trước mắt và dần dần di chuyển cây bút đến gần hơn cho tới khi cách mũi khoảng 15 cm, nhìn tập trung vài giây sau đó lại từ từ đưa cây bút ra xa. Lặp lại liên tục ít nhất 10 lần mỗi ngày.

• Bài tập mắt số 2: Thư giãn

Xoa hai lòng bàn tay đến khi nóng lên. Nhắm mắt và áp lòng bàn tay lên hai mắt trong khoảng 10 giây. Thực hiện liên tục 10 lần.

• Bài tập mắt số 3: Mát xa

Nhắm mắt, dùng ngón áp út xoa nhẹ quanh mắt theo vòng tròn cùng chiều kim đồng hồ, thực hiện 10 lần liên tục, sau đó đảo ngược lại.

• Bài tập mắt số 4: Bấm huyệt

Dùng đầu ngón tay trỏ đặt vào điểm chính giữa hai đầu lông mày, day nhẹ theo chiều kim đồng hồ 20 lần, sau đó đảo ngược chiều, day tiếp 20 lần.

Lối sống khoa học: Cách chữa hiện tượng ruồi bay bền vững nhất

Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng ruồi bay là quá trình lão hóa mắt. Do vậy, ngăn chặn lão hóa là biện pháp hàng đầu trong công cuộc đẩy lùi tình trạng này. Bạn cần chú ý thực hiện những điều dưới đây ngay khi thấy những vật thể lạ dù nhỏ trước mắt hoặc khi vừa bước sang tuổi 40.

Khám mắt thường xuyên

Bạn cần đi khám mắt ít nhất 1 – 2 năm/ lần, khám thường xuyên hơn nếu đã mắc các bệnh về mắt hoặc bị huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch, suy thận,….

Đảm bảo đủ dưỡng chất cần thiết cho mắt

Có hai cách để bạn làm được điều này, cách thứ nhất là tăng nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chống lão hóa trong chế độ ăn hàng ngày. Một số thực phẩm bạn có thể tham khảo là: cà rốt, khoai lang, ớt chuông, ngô, bơ, dâu tây, nho, cam, việt quất, bí ngô, đu đủ, rau bina, súp lơ xanh, các loại đậu, socola đen, hạnh nhân, hạt dẻ, trứng, cá hồi, cá ngừ, cá chép…

Bổ sung đủ dưỡng chất cho mắt là cách chữa hiện tượng ruồi bay hiệu quả

Cách thứ 2 là dùng sản phẩm bổ mắt. Ai cũng biết nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng ruồi bay chính là sự gia tăng quá mức các gốc tự do độc hại, trong khi các chất chống oxy hóa có nhiệm vụ dọn dẹp chúng lại bị giảm bớt. Do vậy, hàng ngàn người bệnh đã tìm đến sản phẩm bổ mắt có chứa Alpha lipoic acid – chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất kết hợp cùng chất chống lão hóa, chất dinh dưỡng mà mắt không thể thiếu như Lutein, Kẽm, Zeaxanthin, Vitamin B2… để vừa loại bỏ hết các gốc tự do, vừa giúp tăng sức đề kháng cho mắt, qua đó giúp cải thiện hiện tượng ruồi bay hiệu quả. Cùng lắng nghe kinh nghiệm trị chấm đen, ruồi bay của một số người bệnh tiêu biểu trong video dưới đây để hiểu rõ hơn.

Kinh nghiệm loại bỏ hiện tượng ruồi bay tối ưu cho mọi độ tuổi

Tránh tác hại từ môi trường

Tập các bài luyện mắt, bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ thế nhưng chế độ sinh hoạt không khoa học thì việc chữa hiện tượng ruồi bay cũng sẽ không thể đạt kết quả tốt như mong đợi. Để không gặp phải tình cảnh như vậy, bạn cần loại bỏ những yếu tố gây hại cho mắt sau đây:

• Thức khuya, không ngủ đủ giấc.
• Nhìn màn hình máy tính, điện thoại, ti vi liên tục trong thời gian dài.
• Để mắt tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, lửa lò hàn, bóng đèn nhấp nháy.
• Hút thuốc lá, uống rượu bia, cà phê…
• Đeo kính áp tròng thường xuyên, quá 8 giờ/ngày, không vệ sinh sạch sẽ.

Hiện tượng ruồi bay trước mắt tuy không cấp tính và không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng, thế nhưng lại gây nhiều phiền toái, khó chịu cho cuộc sống hàng ngày. Hy vọng 3 cách chữa hiện tượng ruồi bay nêu trên sẽ có thể giúp bạn phòng ngừa và đẩy lùi tình trạng này hiệu quả.

Xem thêm:

Bí quyết loại bỏ hiện tượng ruồi bay an toàn hiệu quả

Sản phẩm bổ mắt chuyên biệt giúp giảm chấm đen, ruồi bay