Những điều cần biết để bảo vệ mắt

Mắt người được cấu tạo hoàn chỉnh và có khả năng tự bảo vệ. Tuy nhiên, cuộc sống hằng ngày tiềm ẩn nhiều nguy hiểm với đôi mắt, khiến khả năng tự điều chỉnh của chúng rơi vào tình trạng quá tải.

Mỗi bộ phận của mắt đều có chức năng hoạt động và bảo vệ mắt. Khi khói bụi bay vào mắt, ngay lập tức, mắt sẽ phản ứng tiết ra nước mắt nhiều hơn mức bình thường nhằm rửa trôi hóa chất và ngoại vật. Tuy nhiên, trong trường hợp chúng ta thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi, và hóa chất  thì phản ứng tự nhiên của mắt sẽ không đủ khả năng đáp ứng. Đến lúc này bắt buộc con người cần phải trang bị thêm vật dụng chăm sóc và bảo vệ đôi mắt để tránh những tác hại nguy hiểm từ môi trường có thể làm mắt bị hư tổn bất cứ lúc nào.  

Chăm sóc đôi mắt như thế nào cho đúng?

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Phí Duy Tiến, Phó giám đốc Bệnh viện mắt TP HCM, việc chăm sóc mắt phải được thực hiện toàn diện, bao gồm cả chế độ dinh dưỡng từ bên trong kết hợp với việc chăm sóc và bảo vệ mắt từ bên ngoài để mang lại hiệu quả cao nhất. Sau đây là một số nguyên tắc mà mọi người cần phải lưu ý để thực hiện:

Chế độ dinh dưỡng: Đảm bảo ăn đủ chất trong các bữa ăn, chú ý bổ sung các loại thực phẩm từ rau, củ, quả, ngũ cốc và cá để tăng cường hấp thụ các vitamin thiết yếu cho mắt như A, C, E, B12, kẽm, omega3, betacarotene …đầy đủ chất và hợp lý theo lứa tuổi, bảo đảm có cá, các loại rau xanh, hoa quả có màu đỏ giàu betacarotene, tiền chất của sinh tố A rất cần cho mắt. Đặc biệt chú ý tới một số thành phần như lutein, zeaxanthin. Alpha lipoic acid… là những chóm chất giúp làm chậm quá trình thoái hóa và lão hóa ở măt, phòng ngừa các bệnh lý về mắt, có tác dụng ngăn chặn hình thành đục thủy tinh thể, có hiệu quả ngăn ngừa cao trong bệnh lý võng mạc do đái tháo đường, giúp ổn định collagen, giảm nhức mỏi mắt, cải thiện thị lực.

 Cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để bảo vệ mắt

 Cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để bảo vệ mắt

Chế độ sinh hoạt: tăng cường thể dục thể thao, và tập thể dục cho mắt cũng là phương pháp giúp mắt được tinh anh và sáng khỏe. Bạn cần cho mắt nghỉ ngơi 10-15 phút sau mỗi 2 tiếng làm việc hoặc giải trí trước màn hình, thường xuyên chớp mắt để tránh bị mỏi mắt. Nếu công việc diễn ra thường xuyên thì bạn nên nhỏ nước mắt nhân tạo để ngừa khô mắt.

Chăm sóc và bảo vệ cho đôi mắt: Trong trường hợp bị bụi, hóa chất bắn vào mắt không nên dụi mắt mà nhanh chóng sử dụng nước muối sinh lý hoặc nước sạch rửa mắt, sau đó tới cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra lại. Bạn phải sử dụng kính bảo hộ cho mắt khi lao động và thực hành thí nghiệm, hoặc đi ra ngoài trời để tránh khói bụi, ánh sáng từ tia tử ngoại. 

Lưu ý thêm: Đối với trẻ bị tật khúc xạ, bị nhược thị phải đeo kính thì nên tuân thủ theo lời khuyên của thầy thuốc. Không tự ý mua thuốc tự điều trị mắt: khi mắt có dấu hiệu khác thường, mà nên đi khám để điều trị đúng cách. Đối với chị em phụ nữ, việc làm đẹp cho đôi mắt khi can thiệp thẩm mỹ nên lưu ý hoặc xin ý kiến bác sĩ để hạn chế tác hại cho mắt. 

Giải pháp giúp bảo vệ đôi mắt

Bên cạnh các biện pháp về chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, mọi người có thể tự trang bị cho mình một giải pháp giúp bảo vệ đôi mắt cho chính mình hiệu quả, đó là các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược, nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho đôi mắt được sáng khỏe. Với những thành phần nổi bật như Lutein, Zeaxanthin, Hoàng đằng, alpha lipoic acid,.. được chiết xuất và bào chế tổng hợp dưới dạng viên nén rất thuận tiện cho quá trình sử dụng, có tác dụng phòng ngừa và điều trị các bệnh lý về mắt, làm chậm quá trình lão hóa, giúp tăng cường thị lực. 

Để được hỗ trợ tư vấn tốt nhất về cách phòng ngừa và trị các bệnh mắt đang gặp phải, bạn hãy gọi điện hoặc liên lạc qua Zalo số: 0971.003.903 để được giải đáp chi tiết. 

Xem thêm 

10 mẹo giúp tăng cường thị lực tại nhà 

Sản phẩm giúp mắt luôn sáng khỏe, ngăn ngừa mọi bệnh mắt

Trúc Mai


Minh NHÃN KHANG

* Dạng hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)

– Từ 1 – 2 hộp: 205.000 đồng/hộp

– Từ 3 – 5 hộp: 200.000 đồng/hộp

– Từ 6 – 9 hộp: 195.000 đồng/hộp

– Từ 10 hộp trở lên: 180.000 đồng/hộp

Miễn phí vận chuyển từ đơn hàng 5 hộp

* Dạng hộp 2 lọ x 90 viên (Tặng 1 hộp 30 viên):

– Giá: 1.100.000 đồng/hộp 2 lọ

    Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    Tổng tiền 175.000 đ

    Viết bình luận
    Theo dõi
    Thông báo
    guest
    8 Bình luận
    Mới nhất
    Cũ nhất Được bình chọn nhiều nhất
    Phản hồi nội tuyến
    Xem tất cả các bình luận
    Đoàn thanh bình
    Đoàn thanh bình
    1 Năm Trước

    Dạ em chào bác sĩ mắt của em lâu lâu bị có một đốm sáng hiện lên rồi mất cho em hỏi đó là hiện tượng gì và co ảnh hưởng gì tới mắt ko Em cảm ơn bác sĩ

    nhu
    nhu
    4 Năm Trước

    cần tráng thứ gì để đôi mắt vẫn luôn sáng

    Tư vấn sức khỏe
    Tư vấn sức khỏe
    6 Năm Trước

    Chào bạn Hùng !
    Với TPCN Minh Nhãn Khang bạn nên kiên trì dùng liệu trình đầu tiên liên tục từ 3-6 tháng. Ngay 4 viên chia làm 2 lần uống (có thể uống trước ăn 30p hoặc sau khi ăn khoảng 1h). Sau liệu trình đầu tiên bạn có thể tiếp tục dùng TPCN Minh Nhãn Khang để nuôi dưỡng và bảo vệ mắt không bị lão hóa và mắc các bệnh lý về mắt với lièu dùng 2v/ ngày. Chúc bạn sức khỏe

    Hùng
    Hùng
    6 Năm Trước

    Dùng Minh Nhãn Khang như thế nào sẽ hiệu quả

    Tư vấn sức khỏe
    Tư vấn sức khỏe
    6 Năm Trước

    Chào bạn Hằng!
    Mắt bị cườm khô ( đục thủy tinh thể) biện pháp điều trị thường được áp dùng: 1/ Nội khoa: dùng thuốc 2/ Ngoại khoa: Điều trị hiệu quả bằng phương pháp phẩu thuật: Nhân mắt bị đục được lấy ra và thay thế bằng thủy tinh thể nhân tạo nhưng khả năng tái đục lại sẽ cao. Biện pháp phòng chống: Nên trang bị mũ, kính mát khi đi ra nắng hoặc tiếp xúc với khói bụi, ánh sáng trực tiếp từ môi trường và nhân tạo, đồng thời chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho mắt bằng cách ăn thực phẩm từ rau củ quả, cá để bổ sung các loại vitamin tốt cho mắt như: A, C, E, omega-3, omega-6, kẽm, vtm b12, lutein, zeaxanthin… để nuôi dưỡng mắt, chống làm khô mắt, chậm quá trình lão hóa ở mắt, phòng ngừa nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Bạn có thể tìm hiểu sử dụng TPCN Minh Nhãn Khang bởi nó chứa rất nhiều thành phần tốt cho mắt như tôi vừa nói ở trên.

    Kim Hằng
    Kim Hằng
    6 Năm Trước

    Mắt bị cườm khô 30% biên pháp trị và phòng chống thế nào

    0
    Muốn nói lên suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
    ()
    x